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伸博注册网站:男人常做这6件事会杀死“小蝌蚪”,看完就问你怕不怕?

admin3周前41

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如今,愈来愈多的男性出现了生育问题,除了不可控因素之外,其实生活许多小细节也会影响到男性生殖系统的健康,特别是以下这6件事,常常被男性朋友们忽略:

1.糟糕的生活习惯

经常食用垃圾食品也与精子数量减少有关。建议摄入鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白,多吃果蔬,尽量避免食用加工肉食。此外,氧化应激是影响男性生育能力的重要因素之一。过量饮酒、饮用苏打水(特别是可乐)、抽烟等都会导致身体产生氧化应激反应,直接影响到男性的生育能力。

2.压力过大

如果男性时常要承受过大的精神压力,那么其精子的质量和数量也会出现下降。因为男性的情绪和心理状态直接影响了睾丸激素的分泌,当压力超出其承受范围,或是无法排解压力时,睾丸激素的分泌会发生剧烈变化,直接影响到生育能力。建议男性试着寻找一下适合自己的解压方式,运动、冥想、咨询心理医师都是不错的选择。

3.周围环境温度过高

这听起来可能有些风马牛不相及,但周围环境的温度确实会影响到精子的形成,因为高温会破坏精子的活性和DNA。工作时不要把笔记本电脑放在膝上,如果必须要在炎热的环境中工作,可以试着寻找一些保持身体凉爽的方法。

4.骑自行车

长时间骑行也会影响到男性的生育能力,因为在骑行中,自行车的坐垫会一直摩擦男性的睾丸和直肠,这由于两个部位长期受到压力,因此会一定的负面影响。不过精子数量和质量下降的情况,通常会发生在骑行过量、且没有得到很好恢复的男性身上。此外,任何形式的剧烈运动都有可能造成睾酮水平下降,对生育能力产生负面影响。建议男性选择适合自己的运动,并且把握好每次的运动量,对自己的身体健康负责。

5.食物容器由塑料或金属制成

塑料和易拉罐内衬中都含有一种叫做双酚a(BPA)的化学物质,这种物质会干扰性激素的分泌,从而降低男性的生育能力。为了避免这种情况,要尽量避免食用金属罐头制品,也最好不要用塑料器皿盛饭。

6.长时间使用Wi-Fi

笔记本电脑所散发出的热量会对睾丸造成很大伤害,而Wi-Fi这种无线连接会发出电磁辐射,进而降低精子活动的能力。同时,热量和辐射还会损伤精子的DNA。不幸的是,如今我们的工作生活都离不开笔记本电脑和Wi-Fi。因此,医生建议男性在工作时尽量让电子设备和自己的生殖器官保持一定的距离。

不知道这6个“杀精”的坏习惯你有几个了?对于想要备孕的男人来说,一定要注意啦,越健康的精子才能生出越优质的宝宝。

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网友评论

  • 2020-07-26 00:53:59

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